Juega y gana: participa en la Polla El Comercio del Mundial de Clubes y llévate un PlayStation5
Esos jóvenes sin edad que por unas horas les ganan terreno a los autos con tubos de escape viejos y hollín.
Newsletter exclusivo para suscriptores
Rodrigo Ávila Jurupe, Rodo, está entrenando seis de los siete días de la semana, entre sesiones de velocidad y trotes a ritmo medio. Nadia Salomón incluye en su semana dos días de entrenamiento suave, para sumar kilómetros sin fatigar el cuerpo. Bernardo Portugal es más preciso, aún: “Aproximadamente entreno 100 km semanales, dos sesiones de calidad, un fondo largo y el resto rodaje de baja intensidad para acumular volumen”. Camila Gómez de la Torre entrena seis veces a la semana, entre 3-4 de running con variaciones de easy y entrenamientos de calidad. Nicole Avendaño está combinando fondos largos, sesiones de velocidad y trabajo de fuerza para llegar lo más fuerte posible al 15K. Tiempo de su tiempo dedicado al deporte.
Quienes creen que uno se pone las zapatillas y ya, sale a correr, no saben ni entienden nada.
Por eso, le pregunto a Nadia Salomón cómo imagina la carrera, ahora que falta tan poco. “Será una fiesta runner. Es una oportunidad para compartir con la comunidad, sentir la energía de la ciudad y disfrutar del camino. Estoy en preparación para una maratón en octubre, el 15K será un gran test para medir cómo va el proceso y darlo todo”.
Las fotos, las medallas y los stories serán la prueba de ello.
¿Qué zapatilla recomienda usar?
Rodo:
Si buscan hacer una carrera rápida, las FuelCell Rebel V4 por su reactividad y ligereza.
Nadia Salomón:
Para días easy, las New Balance Fresh Foam x 1080, cómodas y tienen buena amortiguación.
Bernardo Portugal:
NB SC Elite para carreras, Fresh Foam x 1080 para entrenamientos diarios.
Camila Gómez de la Torre:
Las 1080 para entrenamientos easy cortos o largos y las Rebel para entrenamientos de velocidad.
Nicole Avendaño:
Para una 15K, recomiendo zapatillas que combinen amortiguación, ligereza y respuesta: las New Balance FuelCell Rebel v4.
Los detalles de la ruta del New Balance powered 15k by El Comercio
El 6 de julio, los corredores saldrán del Parque Andrés Avelino Cáceres de San Isidro, para continuar por Av. Canaval y Moreyra, Óvalo José Quiñónez, Av. San Borja Sur, Pentagonito, Av. San Borja Norte, Av. Parque Norte, República de Panamá, Canaval y Moreyra y regresar al Parque Cáceres. El dato para todos los inscritos: si vas con zapatillas New Balance, podrás participar para una inscripción a la Maratón de Nueva de York. Un verdadero lujo.
El próximo 6 de julio, las calles de Lima llevarán sus colores -y sus zapatillas- con la realización de la carrera New Balance Lima 15K Powered by El Comercio. Por eso, New Balance ha ideado una serie de eventos para los participantes aficionados y amateurs, así como para toda la comunidad running.
*
11 años después vuelve la New Balance Lima 15K, que ya definió el recorrido para este 6 de julio. La carrera tendrá como punto de partida al parque Andrés Avelino Cáceres, en San Isidro.
***
¡Tu pasión merece ser premiada! Accede a contenido exclusivo, sorteos, premios y más con la Suscripción del Hincha. Da click aquí para ingresar.
